Грамматика помогает справиться с тягой к алкоголю

21 июля 2012 г.

Если попробовать описать самому себе прошлые алкогольные приключения, пользуясь глаголами не прошедшего, а настоящего времени, то в следующий раз вы уже не будете чрезмерно увлекаться выпивкой.

Человек может подавить собственную тягу к алкоголю, если будет вспоминать о прошлых попойках не в прошедшем, а в настоящем времени. Столь любопытное влияние грамматики на психологию обнаружили исследователи из Университета Иллинойса (США) и Автономного университета Мадрида (Испания). Психологи пригласили для участия в эксперименте около полутора сотен молодых людей, в среднем двадцати двух лет, и попросили каждого описать, когда он или она в последний раз выпивали. При этом учёные предлагали сосредоточиться именно на серьёзной пьянке, когда подряд шло не менее 4–5 стопок крепкого алкоголя.

Часть молодых людей описывала недавнее пьянство в настоящем времени, часть — в прошедшем. После этого исследователи, ещё какое-то время понаблюдав за испытуемыми, пришли к выводу, что те, кто использовал в описании настоящее время, в будущем избегали слишком «алкогольного» поведения. Напротив, те, кто писал в прошедшем времени, могли относиться к прошлой попойке хорошо или плохо, но на их поведении это никак не сказывалось. Исследователи уточняют, что на саму память, на полноту воспоминаний грамматические условия никакого влияния не оказывали.

Дальнейшие изыскания показали, что воспоминания в настоящем времени оказываются более конкретными, человек их как бы заново переживает, поэтому в такой форме они сильнее влияют на поведение. Прошедшее время позволяет абстрагироваться от произошедшего, даёт возможность хладнокровно оценить то, что было, и не так сильно влияет на непосредственную мотивацию. То есть человек может сказать, что прошлая попойка доставила кучу неприятностей и вообще наутро болела голова, но это будет относиться к чему-то далёкому и не имеющему отношения к сегодняшнему дню. Из настоящего времени человек формулирует конкретные правила поведения.

Есть ли похожий эффект с другими воспоминаниями, неизвестно. Пока же психологи предлагают это простое упражнение тем, кто хотел бы притормозить с регулярными вечеринками: нужно просто прокрутить в голове последнюю party, заменив время во всех глаголах с прошлого на настоящее. Возможно, этот способ вообще возьмут на вооружение психологи, имеющие дело с разнообразными (и не только алкогольными) зависимостями.


Источник: “http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/5248”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя